Beratung bei Ängsten

Angst ist eigentlich eine Schutzfunktion. In lebensbedrohlichen Situationen versetzt sie uns in erhöhte Aufmerksamkeit. Halten die (vermeintlich) bedrohlichen Situationen aber an, leidet die Lebensqualtität.

Quälende Ängste können die verschiedensten Ursachen haben und sich ganz unterschiedlich äußern. Haben Sie Angst und wissen nicht warum? Bekommen Sie Angst, wenn Sie Nachrichten hören? Ängstigt Sie die Zukunft? Haben Sie Angst vor Versagen oder Angst, die Kontrolle zu verlieren?

Wenn Ängste sehr lange anhalten gefährden sie unsere Gesundheit. Körperliche Symptome machen sich bemerkbar. Die Angst verursacht uns einen Kloß im Hals, sie lässt uns zittern, schwitzen und sie lässt uns, besonders nachts, grübeln und zweifeln – die Gedanken kreisen immer nur um das eine. Irgendwann haben wir Angst vor der Angst.

Diesen Kreislauf möchte ich durchbrechen. Ich zeige Ihnen, wie Sie die Angst bekämpfen. Sie lernen, wieder zuversichtlich in die Zukunft zu blicken und Sie haben wieder Energie, am Ende eine Lösung für das eigentliche Problem zu finden.